Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2017
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2017:
|
2069 kkal
|
Lemak: 76,45g | Prot: 119,49g | Karb: 231,77g.
Makan Pagi: Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, REWE Kräuterquark 2,4%, Granatapfel, Milch 1,5%, Wheaty Spacebar Hanf. Makan Siang: Asia Chop Suey, Reis (Gekocht), Gebratener Tofu. Makan Malam: Le Crobag Tomate-Mozzarella Baguette. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. lagi...
|
|
3320 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YviWanderlust
|