Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2017
|
132,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
1905 kkal
|
Lemak: 132,03g | Prot: 95,71g | Karb: 90,71g.
Makan Pagi: Sustituto de Crema (Líquido), Huevo Duro. Makan Siang: Johnsonville Salchichas Ahumadas, Hamburguesa de Pollo, Hamburguesa Casera. Makan Malam: Champiñones Portobello, Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes Rellenas, Pepino (Pelado), Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Tomates, Patatas Cocidas. lagi...
|
|
3958 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filnuovum
|