Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2017
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2017:
|
1126 kkal
|
Lemak: 37,13g | Prot: 83,18g | Karb: 111,10g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Makan Siang: Barilla Спагетти #5, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Токио Сити Ролл Филадельфия, Weider Gold Whey. lagi...
|
|
2870 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cliogod1
|