Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2017
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
1303 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 42,23g | Karb: 129,40g.
Makan Pagi: Syrniki, Isola Bio Latte di Soia, Espresso Coffee, Pineapple (Extra Sweet), Oatmeal, Kiwi Fruit. Makan Siang: Soft Boiled Egg, Whole Wheat Bread, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes, Florida Avocados, Cucumber (with Peel), Carrots, Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Red Tomatoes, Whole Wheat Bread (Commercial), Cabbage Soup, Chardonnay Wine. Camilan/Lainnya: Espresso Coffee. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Drive2Play
|