Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2017
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
1224 kkal
|
Lemak: 61,67g | Prot: 26,39g | Karb: 145,85g.
Makan Pagi: Twix Twix, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой. Makan Siang: Вареное Яйцо, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Makan Malam: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Сахар, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
Belajar - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PapaCamel
|