|
Ach, wie schön :)
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
613 kkal
|
Lemak: 21,23g | Prot: 39,41g | Karb: 67,56g.
Makan Pagi: Ahornsirup, Heidelbeeren, Arla Skyr. Makan Malam: Süßkartoffel, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Spinat, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Honig, Walnüsse, Olivenöl, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Camilan/Lainnya: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Yoga - 50 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Sep 17 oleh anggota: 24Shana
|
28 Sep 17 oleh anggota: calpe2012
|
28 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
28 Sep 17 oleh anggota: Viviace
|
Super, du hast es bald geschafft 😉gratuliere dir. Ich bin bissle neidisch 😊
28 Sep 17 oleh anggota: iffizenker
|
28 Sep 17 oleh anggota: 4711Tessa
|
👍 Super😍 so läuft das hier.
28 Sep 17 oleh anggota: sooii
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heinrus
|