|
👌🏽
|
136,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 136,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
2187 kkal
|
Lemak: 87,73g | Prot: 114,39g | Karb: 244,98g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Подсолнечное Масло, Банан, Жареное Яйцо, Помидоры, XXL Power L-Карнитин. Makan Siang: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Адыгейский, Микоян Карбонат Московский, Вареное Яйцо, Петрушка, Семга Слабосоленая. Makan Malam: Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Велком Карбонат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Русское Море Крабовые Палочки. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
3574 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meetjasmine
|