Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2017
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
1192 kkal
|
Lemak: 57,68g | Prot: 71,53g | Karb: 97,92g.
Makan Pagi: Noel Pechuga de Pavo, Calvo Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Croissants de Mantequilla. Makan Siang: Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Pimientos Verdes, Ajo, Cebollas, Patatas Cocidas, ElPozo Jamón York, Eroski Sannia Lonchas de Queso, Milanesa de Berenjena, Gutarra Tus Primeros. Makan Malam: Queso sin Lactosa, Manzana Golden, Huevo Cocido, Tomate Verde, Calvo Atún Claro al Natural, Filete de Añojo. Camilan/Lainnya: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Canela, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vicalg
|