Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2017
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
1141 kkal
|
Lemak: 40,03g | Prot: 60,77g | Karb: 106,63g.
Makan Pagi: Leite (sem Gordura com Vitamina A), Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Cerveja, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Branco. Makan Malam: Cerveja Normal, Papo Seco, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal. Camilan/Lainnya: Bolachas Cookies de Aveia, Melancia. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hmscm
|