Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2017
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
1699 kkal
|
Lemak: 58,30g | Prot: 70,52g | Karb: 191,67g.
Makan Pagi: TiP Reine Buttermilch, Birnen, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Vollkorntoast. Makan Siang: Heinz Hamburger Tomaten Cayenne Sauce, Gouda, Aldi Vollkornbrot (32g), Spiegelei ohne Fett. Makan Malam: Müller Reine Buttermilch, Chia-Samen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Milbona Skyr Pur. Camilan/Lainnya: Candies World Holländische Lakritz Bären, Roter Tafelwein, Linessa Light Butter, Rosinenbrot. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SallyMH60
|