Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2017
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
896 kkal
|
Lemak: 8,61g | Prot: 38,60g | Karb: 166,49g.
Makan Pagi: Можно? Нужно! Оладьи. Makan Siang: Картошка Печеная, Винегрет без Масла, ВкусВилл Зефир Ванильный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом, Макароны Отварные. Makan Malam: ВкусВилл Зефир Ванильный. Camilan/Lainnya: Солодка, Сладкая Вата. lagi...
|
|
1573 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kroshka.2525
|