|
Wieder 100 g weniger.
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
1407 kkal
|
Lemak: 52,29g | Prot: 103,84g | Karb: 130,78g.
Makan Pagi: Kölln Knusper Joghurt Zitrone, Milch 1,5%, Rossmann Agavendicksaft, Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Chia-Samen, Arla Skyr. Makan Siang: Remoulade, Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Semmel, Salami, Käse. Makan Malam: Gemüsepfanne, Aldi Rindersteak. Camilan/Lainnya: Gewürzkuchen. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Sehr schön! 👍 Wünsche einen angenehmen Tag!
27 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
Danke Luise! Wünsch ich dir auch!
28 Sep 17 oleh anggota: gabili147
|
Guten Morgen Gabili. :)
Es geht mühsam aber es geht. ;)
28 Sep 17 oleh anggota: Angy0307
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabili147
|