Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2017
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
1818 kkal
|
Lemak: 76,02g | Prot: 159,08g | Karb: 122,26g.
Makan Pagi: Макфа Макароны, Сыр Российский, Яйцо (Целое). Makan Siang: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья, Макароны. Makan Malam: Свинина, Куриное Филе, Помидоры, Сыр Фета. Camilan/Lainnya: Полоцкие Хлебцы Постные, Масло Подсолнечное, Беллакт Творог Зерненый Обезжиренный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), BCAA XTRA. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|