Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2017
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2017:
|
1402 kkal
|
Lemak: 57,48g | Prot: 128,14g | Karb: 99,57g.
Makan Pagi: Нектарины, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Яблоко, Черкизовский Орех Куриный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Свекла Вареная. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 0,5%, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Camilan/Lainnya: Морской Коктейль, Яблоко, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Банан, Трапеза Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan orange boom
|