Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2017
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 52,89g | Prot: 79,87g | Karb: 209,48g.
Makan Pagi: Baguette, Café. Makan Siang: Café, Baguette, Fromage de Chèvre, Thiriet Mes Légumes Vapeur, Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Makan Malam: Pêches, Président Coulommiers, Baguette, Bonduelle Aubergines Grillées, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Camilan/Lainnya: 7UP 7UP Saveur Mojito, Picard Glace Rhum Raisins, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). lagi...
|
|
3115 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amalric
|