Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2017
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2017:
|
1793 kkal
|
Lemak: 58,70g | Prot: 49,53g | Karb: 269,47g.
Makan Siang: Tomatensoße, Erbsen, Mais, Reis (Gekocht). Makan Malam: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Seeberger Datteln, Kakaopulver (Ungesüßt), Müller Reine Buttermilch, Tomatenmark, Landfein Magerquark, Filinchen Ballaststoff, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Wasa Sesam, Honig, Vollkorntoast, Lausitzer Apfelmus, Arla Skyr, Milka Weiße Schokolade, Linessa Aprikosenmarmelade, Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Rosinen, Seeberger Nussmischung, Rapunzel Basis Müsli, Nektarinen, Hipp Kinder Knabber-Sternchen, Äpfel. lagi...
|
|
1365 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 7 jam, Morning Workout - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pummelinasixpack
|