Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2012
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 24,00g | Prot: 57,00g | Karb: 203,80g.
Makan Pagi: fiber one bar 90 calorie. Makan Siang: Turkey Chili with Beans 98% Fat Free, Steamers Macaroni and Cheese Sauce with Broccoli. Makan Malam: Turkey Chili with Beans 98% Fat Free, Steamers Macaroni and Cheese Sauce with Broccoli. Camilan/Lainnya: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Water, Athletic Greens. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Duduk - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|