Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2017
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 34,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2017:
|
1514 kkal
|
Lemak: 30,41g | Prot: 132,91g | Karb: 176,24g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Домик в деревне Молоко 3,5%, Армар Люкс Изюм Джамбо, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Вода. Makan Siang: Овощное Рагу, Optimum Nutrition Opti-Women, Barilla Спагетти #5. Makan Malam: Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Жареное Яйцо без Жира, Mariso Тунец Натуральный. Camilan/Lainnya: Армар Люкс Изюм Джамбо, Чай с Молоком, Вода, Зеленое Яблоко. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Cat_86
|