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Gehalten trotz 2x Essen gehen 💪🏻
Ich habe jetzt auch mal angefangen mich zu messen..
Taille 90cm
Hüfte 120 cm
Gewicht 91,5 kg
Ich bin schon gespannt, wie sich das so verändert..habe mir jetzt vorgenommen mich jeden Mittwoch zu messen, um einen Vergleich zu haben
Wünsche euch einen schönen Tag ☀️
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91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 September 2017:
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1550 kkal
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Lemak: 53,76g | Prot: 92,99g | Karb: 160,94g.
Makan Pagi: Alnatura Schoko Müsli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Grill Lachs, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Junger Gouda, REWE Romana Salatherzen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, American Style Sandwichtoast Vollkorn. Makan Malam: Marley Spoon Kabeljaufilet En Cocotte. Camilan/Lainnya: Edeka Mini Pflaumentomaten. lagi...
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berat badan stabil
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