|
Ну вот я и вернулась из Мега-отпуска и после трёх дней Рождений за сентябрь! Вообщем если начту пить воду -считать кбжу и есть клетчатки 35 гр, то вообще стану красоткой! После кд начну новую цель, а пока надо вещи летние убрать )))
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2017:
|
1646 kkal
|
Lemak: 90,86g | Prot: 86,29g | Karb: 125,86g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Арбуз, Авокадо, Яйцо, Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Zuger Сыр Моцарелла. Makan Siang: Каждый День Коктель из Морепродуктов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рыбный Суп. Makan Malam: Слойка (с Заварным Кремом), Банановый Пирог. Camilan/Lainnya: Фундук, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|