Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2017
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2017:
|
525 kkal
|
Lemak: 20,86g | Prot: 37,85g | Karb: 45,38g.
Makan Pagi: Tomaten, Landliebe Joghurt Mild 3,8% Laktosefrei, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Lidl Körniger Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten. Makan Siang: Penny Markt Buchstabensuppe, Lidl Körniger Frischkäse. lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|