Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2017
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2017:
|
1792 kkal
|
Lemak: 46,77g | Prot: 102,95g | Karb: 240,92g.
Makan Pagi: Данон Творожок Даниссимо, Окей Курага, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Makan Siang: ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Чернослив, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Горячие Роллы, Ролл Калифорния. Camilan/Lainnya: Сливы, Сливы, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Творог 5%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе. lagi...
|
|
1518 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, трения с Джиллиан Маерс - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maat17
|