|
5.5 kg more....
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2017:
|
1337 kkal
|
Lemak: 36,71g | Prot: 78,03g | Karb: 172,30g.
Makan Pagi: Ceres Festive Sprinkles, Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Siang: Fried Chicken No Coating, Bakmi GM Bakmi Jawa. Makan Malam: Lotus Seeds, Chicken (Skin Not Eaten), Cabbage, Lettuce, Spinach, Egg Yolk, Egg White. Camilan/Lainnya: Salmon Fish Oil, Green Tea, Low Fat Milk. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 19 jam dan 5 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mugen99954
|