Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2017
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2017:
|
1033 kkal
|
Lemak: 29,72g | Prot: 65,20g | Karb: 123,43g.
Makan Pagi: Bjorg Son d'avoine Bio, Pancakes banane son d'avoine, Priméal Graines de Chia, Miel, Monoprix Fromage Blanc 3%, Pancakes banane son d'avoine, Banane. Makan Siang: Huile de Sésame, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Picard Fèves Pelées, Quinoa (Cuit), Florette Brocolis Vapeur, Casino Cœur Artichaut. Makan Malam: Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Soupe butternut, carottes, patate douce. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marine.daul
|