|
2 hg upp, nöjd ändå för det har varit mer efter mitt smärre utbrott i lördags med intag av kalorier.... men sköter mig i övrigt väldigt bra och känner mig nöjd över mig själv. Det är bara kroppen som är inne i en konstig fas, har smärtor och samlar vätska. Kanske släpper det snart...
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2017:
|
1722 kkal
|
Lemak: 92,74g | Prot: 68,49g | Karb: 148,47g.
Makan Pagi: Wasa Crisp'n Wheat, Kokt Ägg, Gurka (med Skal), Philadelphia Grillad Paprika, Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker. Makan Siang: Rydbergs Vitlöksdressing, Ugnsbakad Potatis, Olivolja, Milda Culinesse, Kokt Brysselkål, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad. Makan Malam: Lithells Grillkorv, Senap, ICA Pommes Strips, ICA Sötpotatis Pommes, Ketchup. Camilan/Lainnya: Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, Banan. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|