Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2012
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 21,04g | Prot: 78,95g | Karb: 194,75g.
Makan Pagi: Banana, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Warrior Blend. Makan Siang: Navels Oranges, Peanut Butter Cookie, Red Lentils, Cabbage. Makan Malam: Portabella Mushrooms, Red Lentils, Bananas, Warrior Blend, Almond Breeze Unsweetened Vanilla. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nikitawells
|