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☢️Mittwoch, 27.09.17
Gewicht: 64,7 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 15,76 % (+ 0,04 %)
Schon wieder Mittwoch.
Bald ist die Woche um! 😉 😃 🍀
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64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 September 2017:
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1923 kkal
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Lemak: 41,69g | Prot: 84,39g | Karb: 292,15g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: K-Classic Kochschinken, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, K-Classic Käseaufschnitt Light. Makan Malam: Spiegelei, Reis (Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Viva Vital Geflügel-Wiener. Camilan/Lainnya: Pfirsiche, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane, Merci Herbe Vielfalt. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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