Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2017
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78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 September 2017:
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1652 kkal
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Lemak: 101,32g | Prot: 120,24g | Karb: 66,40g.
Makan Pagi: Flormel Paçoca de Amendoim Coberta com Chocolate Whey, Iguarias da Canastra Provolone Desidratado com Pasta de Alho. Makan Siang: Tilápia, Picles, Limão, Soya Óleo de Soja, Chicória, Acelga, Tomates, Alface, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Makan Malam: Manteiga sem Sal, Queijo Minas Padrão, Requeijão Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Parmesão Ralado, Alho, Cebolas, Abóbora Amarela, Tomates. Camilan/Lainnya: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Drageada com Cacau em Pó, Cacau Show Trufa de Chocolate Branco Drageada com Cacau em Pó, Cacau Show Trufa de Chocolate Meio Amargo com Recheio de Chocolate Ao Leite e Coberta com Chocolate Amargo, Sococo Flococo, Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan espanhol77
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