Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2017
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2017:
|
1245 kkal
|
Lemak: 41,43g | Prot: 77,64g | Karb: 140,67g.
Makan Pagi: Hellmann's Maionese Light, Sadia Presunto de Peru Cozido, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Di Napoli Especial Pão Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Amazoo Açaí + Guaraná, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katialunas
|