Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2017
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2017:
|
934 kkal
|
Lemak: 31,00g | Prot: 73,44g | Karb: 118,61g.
Makan Pagi: 올즙 올바른 양배추즙, Quest Nutrition 퀘스트바 시나몬롤. Makan Siang: 포켓샐러드 닭가슴살 샐러드. Makan Malam: Navitas 카카오닙스, 켈로그사 스페셜케이, 남양 맛있는 우유 GT, Quest Nutrition 퀘스트바 애플파이. Camilan/Lainnya: 롯데 드림카카오72%. lagi...
|
|
281 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Pilates - 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|