Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2017
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2017:
|
1198 kkal
|
Lemak: 33,38g | Prot: 101,22g | Karb: 121,83g.
Makan Pagi: Trader Joe's Frozen Papaya Chunks, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Great Value Frozen Mixed Berries, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Tap Water, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Makan Siang: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Tea Concentrate - Original, Best Yet Mixed Berries, Herbalife Herbal Aloe Concentrate - Mango, Water, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Makan Malam: Broccoli, Mixed Salad Greens, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: The Greek Gods Greek Yogurt, Granny Smith Apples, Tap Water, Ryvita Multi-grain Crispbread, Tap Water, Orange, 4 Grain Hard Boiled Eggs. lagi...
|
|
3740 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Menonton Televisi - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shanaazie
|