Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2017
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2017:
|
1325 kkal
|
Lemak: 102,51g | Prot: 78,71g | Karb: 24,12g.
Makan Pagi: Propia Bombas Fat, Hacendado Lomo Embuchado, Propia Pan Nube ☁️, Aguacate. Makan Siang: Arias Mantequilla Fácil de Untar, Café Descafeinado, Propia Pan Nube ☁️, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Coliflor. Makan Malam: Propia Bombas Fat, IFA Eliges Queso Cheddar Lonchas, Pajariel Chorizo de León, IFA Eliges Bacon Cocido Ahumado, Serrano Cabeza de Jabali, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Propia Pan de Almendra 🍞. Camilan/Lainnya: Flora Original Pro-Activ, Café Descafeinado. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LCAB77
|