|
Whoops no surprise I guess. Combining birthday parties and an injured Achilles' tendon is not great for the waistline
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2017:
|
234 kkal
|
Lemak: 5,84g | Prot: 10,99g | Karb: 33,24g.
Makan Pagi: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Camilan/Lainnya: Asda Great Stuff Clementines, Tea with Milk. lagi...
|
|
1610 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|