Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2017
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2017:
|
1166 kkal
|
Lemak: 47,39g | Prot: 120,59g | Karb: 63,06g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Вемол Творог со Сливками. Makan Siang: Суп-Пюре. Makan Malam: Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%, Приготовленный Яичный Белок, Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%, Расти Большой Фруктовое Пюре, Bio Баланс Кефирный 1%, Приготовленный Яичный Белок. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnastasiyaMatveeva1405
|