Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2017
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2017:
|
1350 kkal
|
Lemak: 54,77g | Prot: 79,54g | Karb: 135,85g.
Makan Pagi: Cheese Croissants. Makan Siang: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Thousand Island Salad Dressing, Egg White. Makan Malam: Chicken (Skin Not Eaten), Egg White, Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fuji Apples, Dua Kelinci Kacang Garing. Camilan/Lainnya: Low Fat Milk, Sari Roti Dorayaki Isi Stroberi. lagi...
|
|
1534 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mugen99954
|