|
Вчера съел даже меньше обычного, не добирал калории из-за позднего времени. Интервалы питания тоже немного сбились. Минералки выпил поллитра.... В общем, съел меньше, а вес получил больше) какой фактор сыграл не знаю. А может просто погрешность.
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2017:
|
2058 kkal
|
Lemak: 95,25g | Prot: 170,76g | Karb: 134,13g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Makan Siang: Имбирь Маринованный, Свинина Запеченая, Гречневая Каша. Makan Malam: Изюм, Яблоко, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Беллакт Творог Зерненый Обезжиренный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), BCAA XTRA. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Есть надо нормально и не впадать в крайности :)
26 Sep 17 oleh anggota: Lantanelle
|
26 Sep 17 oleh anggota: Lantanelle
|
я вообще от крайностей далеко стараюсь держаться) вроде бы всё как всегда, просто результат не совпал с ожиданиями)
26 Sep 17 oleh anggota: spaZm
|
ну организм штука капризная :) Завтра опять отвес будет)
26 Sep 17 oleh anggota: Lantanelle
|
Правильно Карина говорит. Организм мало того, что штука капризная, плюс то, что в организме присутсивует ЦНС - это никак нельзя исключать) ты все делаешь правильно, отпусти момент с ежедневным анализом и психологическими отметками))) не загоняйся)
26 Sep 17 oleh anggota: Mary_roma
|
лааааааааааднооооо.........)
26 Sep 17 oleh anggota: spaZm
|
Терпение, Вась, терпение)
26 Sep 17 oleh anggota: Lantanelle
|
погуглю что это, а то никогда с этим словом не сталкивался))
26 Sep 17 oleh anggota: spaZm
|
Вот погугли, не лишнее будет в этом нелёгком деле))
26 Sep 17 oleh anggota: Lantanelle
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|