Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2012
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,5 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
835 kkal
|
Lemak: 20,98g | Prot: 93,79g | Karb: 65,27g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Simply Naked Pita Chips, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
3029 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|