Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2017
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2017:
|
825 kkal
|
Lemak: 20,34g | Prot: 57,10g | Karb: 101,18g.
Makan Pagi: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Crownfield Dobre Owsiane z Cynamonem. Makan Siang: Perla Sałatka Makaronowa z Sosem Slodko-Pikantnym i Krewetkami, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Pomidory, Biedronka Fasten Protein Drink Waniliowy. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Mengemudi - 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|