Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2017
|
41 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2017:
|
1057 kkal
|
Lemak: 36,17g | Prot: 59,89g | Karb: 121,47g.
Makan Pagi: Granarolo Burro senza Lattosio, Caffè Espresso, Mulino Bianco Cuor di Pane, Pesca, Miele. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Pasta Piombi, Broccoli, La Doria Lenticchie. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Squats - 4 menit, Gym - 34 menit, Elliptical - 5 menit, Treadmill - 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Aerobik - 35 menit, Latihan Perut - 24 menit, Cardio - 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucrezia.sampino
|