Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2017
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 66 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2017:
|
1186 kkal
|
Lemak: 38,36g | Prot: 64,24g | Karb: 142,38g.
Makan Pagi: Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Chia em Grãos, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Mamão. Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada. Makan Malam: Piá Leite Desnatado, Geléia (Todos os Sabores), Bauducco Torrada Integral (1), Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Desnatado, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. Camilan/Lainnya: Arcor Bala de Mel, Maçã. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Mandi - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jaqueline Fernandes Santos
|