Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2012
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 26,18g | Prot: 48,43g | Karb: 205,24g.
Makan Pagi: Tomato Relish, High Fibre Brown Bread. Makan Siang: Fat Free Smooth Cottage Cheese, Avocado, Low GI Whole Wheat Brown Loaf. Makan Malam: Sweet Potato, Grilled Chicken, Green String Beans, Butternut Squash. Camilan/Lainnya: Tennis Biscuits, Apples, Grapes, Nectarines. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 35 menit, Lari - 13 km/jam - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sthesh
|