Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2017
|
44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2017:
|
683 kkal
|
Lemak: 11,82g | Prot: 31,78g | Karb: 116,59g.
Makan Pagi: Speiseeis, Lausitzer Apfelmus, Lorenz Saltletts, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Arla Skyr. Makan Siang: Rapunzel Basis Müsli, Pfirsiche, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Tomaten, Pfirsiche, Edeka Bio Tomatensauce Klassik, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Aldi Cashewkerne, Müller Reine Buttermilch, Landfein Magerquark, Seeberger Datteln, Kakaopulver (Ungesüßt). lagi...
|
|
1373 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 7 jam, Morning Workout - 4 menit, Istirahat - 7 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pummelinasixpack
|