Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2017
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2017:
|
1159 kkal
|
Lemak: 31,00g | Prot: 43,09g | Karb: 175,13g.
Makan Pagi: Milbona Gouda Mittelalt, Kerrygold Joghurt Pfirsich Maracuja, Lidl Körniger Frischkäse, Radieschen, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Aldi Putenbrustaufschnitt, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Penne, Kania Fix für Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Birnen. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|