Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2017
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58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 September 2017:
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1299 kkal
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Lemak: 44,93g | Prot: 72,16g | Karb: 150,79g.
Makan Pagi: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Hofmaier Hähnchenbrustfilet mit Paprika und Gurken in Aspik, Frischkäse, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten. Makan Siang: Bratensoße, Merl Nudelsalat Mediterran, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Edeka Leipziger Allerlei. Makan Malam: Getrocknete Kürbiskerne, Bio Bergkäse, Aldi Nord Le Coq De France, Harzer Harzer Käse, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Korrekt Körniger Frischkäse, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomaten, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana Minis, Frischkäse, Filinchen Original, Kürbissuppe. Camilan/Lainnya: Intact Traubenzucker Himbeere, Trolli Yo Fruit (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Zwetschgen. lagi...
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2113 kkal
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Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 2 menit, Tidur - 6 jam dan 43 menit. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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