Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2017
|
127,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 52 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2017:
|
1760 kkal
|
Lemak: 33,53g | Prot: 46,31g | Karb: 330,49g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Агуша Морс, Магнит Картофель Гриль с Чесноком, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Нектарины, Каравай Хлеб Черный Столовый. Camilan/Lainnya: Фруктовое Облако Коктейль Тропический, Нектарины, Сырники, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Панчо Торт Сметанник. lagi...
|
|
4043 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|