Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2017
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2017:
|
2050 kkal
|
Lemak: 94,47g | Prot: 100,80g | Karb: 199,11g.
Makan Pagi: Магнит Булочка Картофельная, Кофе с Молоком, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Сахар, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Rich Томатный Сок, Куриное филе с баклажанами. Makan Malam: Rich Грейпфрутовый Сок, Каравай Хлеб Черный Столовый, Телец Сосиски Баварские, Ламбер Сыр 50%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Челны Холод Пломбир в Вафельном Стаканчике Гост, Биомакс Био Кефирный 2,5%, Виноград, Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Fantelle Пирожное Домовенок. lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 20 menit, Membaca - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadeja1823
|