|
Оп 96см, ог 80см, От 61см, ож 80см, об 90см, ол 50/49см, ои 32см
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2017:
|
1396 kkal
|
Lemak: 51,48g | Prot: 93,85g | Karb: 139,67g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Запеканка Творожная с Зеленью и Сыром, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля. Makan Siang: Каждый День Крендельки с Солью, Огурец (с Кожурой), Паста с Курицей и Шампиньонами. Makan Malam: Соевый Соус, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Сахалин Рыба Фарш из Нерки, Хлеб 8 Злаков, Hame Паштет из Индейки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Несквик Какао, Любятово Печенье Мария Традиционное, Каждый День Крендельки с Солью, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|