Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2012
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
749 kkal
|
Lemak: 17,28g | Prot: 40,94g | Karb: 119,39g.
Makan Pagi: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Coffee with Milk. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Makan Malam: Melon Fusion Gelatin Dessert, Roasted Corn Salad, Shrimp. Camilan/Lainnya: Pecan Nuts, Bananas , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|