|
musculação
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2017:
|
936 kkal
|
Lemak: 32,05g | Prot: 36,48g | Karb: 128,55g.
Makan Pagi: Pão de Leite, Copra Óleo de Côco, Café (Infusão), Kellogg's All-Bran, Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light. lagi...
|
|
2637 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thiago.m.o
|