Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2017
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2017:
|
1230 kkal
|
Lemak: 73,22g | Prot: 52,54g | Karb: 92,25g.
Makan Pagi: Aldi Katenschinken, Aldi Looping, Korn Mühle Paderborner Landbrot. Makan Malam: Ketchup, Butter, Zucchini, Champignons Frisch, Baguette, Aldi Merguez, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 59 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|